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Le judo

📖 En bref

Le judo est un sport japonais dont le nom veut dire « la voie de la souplesse ». Le judoka essaie de projeter son adversaire au sol ou de l'immobiliser, en utilisant l'équilibre, le bon moment et l'adresse plutôt que la force. C'est un sport olympique pratiqué par des millions de personnes.

🤩 Le savais-tu ?

Un combat de judo dure environ entre 3 et 7 minutes.
Le judoka peut marquer un point en projetant son adversaire ou en l'immobilisant un certain temps.
Le judo vient d'un ancien art japonais appelé jujitsu.
Les judokas s'entraînent sur un tapis souple appelé tatami.

🔎 En savoir plus

🌟 La force de l'adversaire

L'idée maligne du judo : ne pas répondre à la force par la force, mais utiliser la force de son adversaire. S'il te pousse, tire-le et fais-lui perdre l'équilibre : tu peux le projeter même s'il est plus grand que toi.

🔍 Apprendre à tomber

La première chose qu'apprend le judoka, c'est à tomber sans se faire mal : il frappe le tapis avec ses bras et roule. C'est une habileté utile dans la vie aussi !

💡 La tenue et la ceinture

Les judokas portent une tenue solide blanche ou bleue appelée « judogi », et une ceinture dont la couleur montre leur niveau, du blanc pour le débutant au noir pour l'expert.

🎯 Le respect

Les judokas commencent l'entraînement et le combat en s'inclinant par respect les uns pour les autres et pour l'entraîneur. Le judo apprend la discipline, la patience et le respect des autres.