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La gymnastique

📖 En bref

La gymnastique est un beau sport où les gymnastes font de superbes acrobaties : roues, rotations, sauts et équilibres, sur des agrès spéciaux ou au sol. Elle demande de la force, de la souplesse, du courage et beaucoup d'entraînement.

🤩 Le savais-tu ?

La poutre ne mesure que 10 centimètres de large.
Les anneaux pendent à une hauteur de 250 centimètres.
La gymnastique rythmique est entrée aux Jeux olympiques en 1984.
Beaucoup de gymnastes commencent à s'entraîner très jeunes.

🔎 En savoir plus

🌟 Les agrès de gymnastique

Parmi les agrès, il y a la poutre étroite, les barres parallèles, la barre fixe, les anneaux suspendus, le cheval de saut, et le praticable au sol, où l'on fait des mouvements en musique.

🔍 Les juges et les points

Les juges observent la performance du gymnaste avec attention et lui donnent des points selon la difficulté, la beauté et la maîtrise des mouvements, et selon qu'il atterrit bien stable sans bouger.

💡 La gymnastique rythmique

En gymnastique rythmique, les gymnastes font des mouvements dansés en musique avec des engins comme le long ruban, le ballon, le cerceau et les massues.

🎯 Commence en sécurité

La gymnastique renforce tout le corps, mais il faut l'apprendre avec un entraîneur spécialisé, sur des tapis mous, après un bon échauffement, pour éviter les blessures.