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L'éducation physique
📖 En bref
L'éducation physique est une matière scolaire où l'on apprend le sport, les jeux et le mouvement. On court, on saute, on joue au ballon et on s'entraîne : notre corps devient plus fort et en bonne santé, et on apprend aussi à coopérer, à respecter les règles et l'esprit sportif.
🤩 Le savais-tu ?
- On conseille aux enfants de bouger et de jouer au moins une heure par jour.
- On enseigne l'éducation physique à l'école dans la plupart des pays du monde.
- Beaucoup d'universités ont une filière pour former les professeurs d'éducation physique.
- Des vêtements et des chaussures de sport confortables aident à bouger en sécurité.
🔎 En savoir plus
🌟 Pourquoi en avons-nous besoin ?
Bouger et jouer renforcent le cœur, les muscles et les os, rendent le corps souple, aident à bien dormir et à se concentrer en classe, et nous rendent heureux.
🔍 Qu'y apprend-on ?
En cours d'éducation physique, on apprend à bien courir, à sauter, à lancer et à attraper le ballon, à garder l'équilibre, et les jeux d'équipe comme le football et le basket, et parfois la natation et la gymnastique.
💡 L'échauffement d'abord
Avant tout exercice, on s'échauffe : on court doucement, on bouge les articulations et on étire les muscles, pour que le corps soit prêt et qu'on ne se blesse pas. À la fin, on se calme et on boit de l'eau.
🎯 L'esprit sportif
Dans les jeux, on apprend à encourager ses camarades, à accepter la défaite calmement, à féliciter le gagnant, à respecter les règles et à jouer honnêtement. L'important, c'est de s'amuser et d'apprendre.
📸 Autres images
🧩 Teste-toi
1 Que fait-on avant l'exercice ?
2 Que veut dire l'esprit sportif ?
3 Quelle image montre « L'éducation physique » ?