🫀 Mon corps et mon alimentation 💪 Os et muscles
Le muscle
📖 En bref
Les muscles sont des tissus forts et souples de ton corps qui te font bouger : marcher, sauter, sourire, parler et manger. Ton corps a plus de 600 muscles ! Certains bougent quand tu le veux, d'autres travaillent tout seuls sans que tu y penses.
🤩 Le savais-tu ?
- Le corps humain a plus de 600 muscles.
- Tu utilises plus de 10 muscles du visage quand tu souris.
- Le plus grand muscle de ton corps est le muscle des fesses, sur lequel tu t'assois.
- Il y a deux grandes sortes de muscles, les muscles squelettiques et les muscles lisses, plus le muscle du cœur.
🔎 En savoir plus
🌟 Comment fonctionne un muscle ?
Un muscle ne peut pas pousser, il peut seulement tirer. Quand il se contracte et raccourcit, il tire l'os auquel il est attaché, qui bouge. C'est pourquoi les muscles travaillent par paires : l'un plie le bras et l'autre le tend.
🔍 Des muscles à tes ordres
Les muscles de tes bras, de tes jambes et de ton visage bougent quand tu le décides. Ils sont attachés aux os par des cordes solides appelées tendons.
💡 Des muscles qui travaillent seuls
Les muscles de l'estomac et des intestins travaillent tout seuls pour digérer la nourriture, et le muscle du cœur bat jour et nuit toute ta vie sans se fatiguer ni s'arrêter.
🎯 Renforce tes muscles
Les muscles deviennent plus forts avec le mouvement, le sport et le jeu ; ils ont besoin d'une nourriture riche en protéines, comme les œufs, le poisson et les lentilles, et d'assez de sommeil pour se reposer et grandir.
📸 Autres images
🧩 Teste-toi
1 Quel muscle travaille jour et nuit sans s'arrêter ?
2 Comment renforcer tes muscles ?
3 Le corps humain a plus de ?? muscles.
4 Quelle image montre « Le muscle » ?