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🫀 Mon corps et mon alimentation 💪 Os et muscles

Les os

Les os

📖 En bref

Les os sont les parties dures à l'intérieur de ton corps, et ensemble, ils forment le squelette. Les os te permettent de te tenir droit, protègent tes organes importants et t'aident à bouger. Le corps d'un adulte a 206 os !

🤩 Le savais-tu ?

  • Le bébé naît avec environ 300 os ; certains se soudent entre eux, et il en reste 206 à l'âge adulte.
  • Environ 3% des os des enfants se renouvellent chaque année.
  • Plus de la moitié des os de ton corps se trouvent dans tes mains et tes pieds.
  • Les os sont très solides mais légers.

🔎 En savoir plus

🌟 Des os vivants

Tu crois peut-être que les os sont comme de la pierre morte, mais ils sont vivants ! Ils ont des vaisseaux sanguins et des nerfs, ils grandissent avec toi, et s'ils se cassent, ils se réparent tout seuls avec le temps et le repos.

🔍 L'usine à sang

À l'intérieur de certains os, il y a une matière molle appelée moelle osseuse : c'est une usine qui fabrique chaque jour des globules rouges et blancs.

💡 Grands et petits

L'os le plus long de ton corps est le fémur, dans la cuisse, et le plus petit est un tout petit os dans ton oreille appelé étrier, plus petit qu'un grain de riz.

🎯 Comment renforcer tes os ?

Bois du lait et mange du fromage, du yaourt et des légumes à feuilles, riches en calcium ; joue dehors au soleil et fais du sport, comme la course et le saut.

📸 Autres images

Les os

🧩 Teste-toi

1 Combien d'os a le corps d'un adulte ?

2 Quel aliment renforce les os ?

3 Environ ?? % des os des enfants se renouvellent chaque année.

4 Quelle image montre « Les os » ?

🫀 Découvre aussi

📷 Sources des images : Wikimedia Commons